Direct contact met een bike expert?
Bel naar 0182-621850 of je stuur je vraag via e-mail
✓Zit als herboren op je fiets ✓Deskundigheid en professionele service ✓Zonder pijn lange afstanden kunnen rijden
De juiste houding, zadelhoogte, een stuur dat bij je past en een zadel dat niet ten koste gaat van je erfgenamen; het draagt allemaal bij aan meer fietsplezier en betere prestaties dankzij onze bikefit.
Een Bikefitting vindt plaats op afspraak in onze speciale Bikefit Studio in Moordrecht. Maak direct een afspraak.
Duur: 2u 45m
Kosten: €325
Inhoud
Plan een afspraak in › |
Duur: 1u 30m
Kosten: €150
Inhoud
Plan een afspraak in › |
Onze gespecialiseerde bikefitters Joey en Maarten
Wij maken gebruik van de allerbeste apparatuur, geen enkel fit-systeem combineert zoveel aspecten van de fietsergonomie als het systeem in onze winkel. Geen afwijking blijft onopgemerkt. Maar nog belangrijker dan het systeem en de onderdelen is de man die aan de knoppen draait. De bikefits bij 12GO Biking worden uitgevoerd door Joey (links) en Maarten (rechts).
Samen hebben Joey en Maarten meer dan 600 fietsers voorzien van een doorgemeten bikefit. Hierdoor ontgaat ze geen detail en kan jij er vanuit gaan dat je met de grootste precisie perfect op de fiets gezet wordt.
Doelen en verwachtingen afstemmen
Bij binnenkomst bespreken we eerst samen je verwachtingen, je doel en de vooraf ingevulde vragenlijst onder het genot van een goede kop koffie (taart zelf meenemen). Daarbij bespreken we je achtergrond, fysieke klachten, eventuele blessures, je sportgeschiedenis en waar je naartoe wilt. Belangrijk om met elkaar af te stemmen:
0-meting: Waar kom je vandaan?
Voordat we de fietser gaan onderzoeken, meten we kort na hoe de fiets nu staat. Handig voor de vergelijking met het eindresultaat en interessant om te weten hoeveel er nu verandert. Want misschien zat je al bijna perfect. Die gegevens gebruiken we om uit te rekenen wat er zou moeten veranderen aan je huidige fiets, welke nieuwe fietsen geschikt zijn, en welke niet.
Fietser opmeten: lange armen, korte benen, kleine voeten?
We meten je op: Hoe lang zijn je benen, armen, voeten, romp, schouders? Ben je lenig of een houten klaas? We kijken naar knieën, enkels, heupen, rug en functionele asymmetrie. Die gegevens gebruiken we voor een statisch advies: Hoe hoog zou je zadel en dergelijke theoretisch moeten staan op basis van je beenlengte, schoenmaat en dergelijke. Dit is voor veel fietsmetingen het eindresultaat, maar voor ons begint de bikefitting hier pas!
De startpositie simuleren op de pasfiets
Onze fitbike is traploos verstelbaar in alle richtingen tijdens het fietsen. In deze stap zetten we je op de geadviseerde positie, alvorens we aan de analyse beginnen.
Schoenplaatjes optimaliseren en voetanalyse
Een goede bikefit begint altijd met de voeten, want de basis moet eerst kloppen. In deze stap kijken we naar je voeten, schoenen, zolen, pedalen en schoenplaatjes. Daarbij zetten we de as van het pedaal perfect onder de krachtlijn in je voet en gebruiken we gepersonaliseerde zolen, wigs en shims om de kniebewegingen ze recht mogelijk te krijgen.
3D-analyse van de bewegingen op de pasfiets
In deze stap ga je fietsen op de fitbike met sensoren op alle ledematen en gewrichten. De 3D-camera legt je bewegingen vast vanaf alle zijden. Dus niet alleen van de zijkant, maar ook de bovenkant en de voorkant zijn onderdeel van de analyse. Zo kunnen we bijvoorbeeld zien of je knie slingert, of je heupen stil zitten en of je je kuitspieren en enkels gebruikt.
Het bepalen van de optimale zadelhoogte
De correcte zadelhoogte laat zich niet in een formule vangen; het is beter die individueel te bepalen. We streven ernaar het zadel zo hoog mogelijk te zetten om zoveel mogelijk spiergroepen te kunnen gebruiken, maar wel laag genoeg om in alle fasen van de trapbeweging voldoende motorische kracht te hebben in de juiste richting.
Hoe ver staat het zadel naar achteren?
De terugstand van het zadel bepaalt veel: de krachten op de knieën, de balans van de romp, de druk op de handen, de gewichtsverdeling op de fiets. Het omvat daarom meer dan alleen maar het aloude fictieve stelregeltje dat de knie recht boven het pedaal moet zitten (KNOPS).
Afstand stuur en stuurdiepte
Waar in de ‘slam that stem’-kringen de langste stuurpen in de laagste stand de mode is, denken wij er hier iets beter over na. Het stuur moet op een natuurlijke afstand staan. Schouders, polsen en armen mogen niet overstrekken om neutraal op de remgrepen te landen.
De juiste stuurbreedte, stuurvorm en stand
De breedte van het stuur sluit aan bij jouw persoonlijke schouderbreedte. Dat wil zeggen: de breedte van de schoudergewrichten. Of je er dikke spieren op gekweekt hebt, doet niet ter zake. Dat is van belang om de armen neutraal op de remgrepen te kunnen zetten. Dus niet zoals op deze foto! Met goede stuurbreedte bereik je dit:
Het intiemste onderdeel: je eigen zadel
De zoektocht naar het juiste zadel kan soms jaren in beslag nemen, maar met behulp van een goede zadelanalyse gaat het een stuk sneller. Een zadel moet goed passen. Om vlot te achterhalen welke vorm bij jou past, gebruiken we een drukmetingsmat die de druk op het zadel haarfijn in beeld brengt op het scherm voor je. Dankzij de zadelwisselaar kun je in een half uur veel verschillende zadels proberen en de drukbeelden met elkaar vergelijken.
De puntjes op de i: de hele positie samen doornemen en perfectioneren
Nu we alle stappen doorlopen hebben, is het nuttig om met enige afstand het eindresultaat samen te bekijken: Welke veranderingen zijn er geweest? En zijn de klachten uit de intake en assessment verholpen? Welke nice to haves liggen er nog voor de toekomst? En welk huiswerk krijg je mee om je houding en gedrag te optimaliseren?
De ombouw naar de ideale positie van de nieuwe fiets
Uiteindelijk kom je natuurlijk niet voor een plaatje van de juiste positie, maar voor de real thing: je nieuwe fiets in de juiste afstelling met de juiste onderdelen in de juiste maat. Of als je nog geen nieuwe fiets hebt uitgekozen: voor het perfecte maat- en modeladvies. In deze stap stellen we alles in om je nieuwe fiets perfect op maat te krijgen.
Plan een afspraak in › |