Feedback

Klopt er iets niet of heb je een verbeterpunt voor deze pagina, dan kun je dat hier aan ons doorgeven.

Als we nog vragen hebben kunnen wij je hierop bereiken

Toggle Nav
Winkelwagen

Bikefit

Zit als herboren op je fiets Deskundigheid en professionele service Zonder pijn lange afstanden kunnen rijden

 De juiste houding, zadelhoogte, een stuur dat bij je past en een zadel dat niet ten koste gaat van je erfgenamen; het draagt allemaal bij aan meer fietsplezier en betere prestaties dankzij onze bikefit.

Afspraak mogelijkheden

Een Bikefitting vindt plaats op afspraak in onze speciale Bikefit Studio in Moordrecht. Maak direct een afspraak. 


Klik hier om te direct te zien hoe een bikefit verloopt

Bikefit Nieuwe fiets PRO+

Duur: 2u 45m

Kosten: €325

Inhoud

  1. Intakegesprek
  2. In kaart brengen wensen
  3. In kaart brengen fysieke (on)mogelijkheden
  4. Screening voetstand en schoenplaatjes
  5. 360º Dynamische analyse op pasfiets
  6. Zadeldrukmeting
  7. Rapportage
Plan een afspraak in ›

Bikefit Nieuwe fiets LIGHT

Duur: 1u 30m

Kosten: €150

Inhoud

  1. Intakegesprek
  2. In kaart brengen wensen
  3. In kaart brengen fysieke (on)mogelijkheden
  4. 360º Dynamische analyse op pasfiets
  5. Rapportage

 

 

Plan een afspraak in ›

 

 

Onze gespecialiseerde bikefitters Joey en Maarten

Onze bikefitters

Wij maken gebruik van de allerbeste apparatuur, geen enkel fit-systeem combineert zoveel aspecten van de fietsergonomie als het systeem in onze winkel. Geen afwijking blijft onopgemerkt. Maar nog belangrijker dan het systeem en de onderdelen is de man die aan de knoppen draait. De bikefits bij 12GO Biking worden uitgevoerd door Joey (links) en Maarten (rechts).

Samen hebben Joey en Maarten meer dan 600 fietsers voorzien van een doorgemeten bikefit. Hierdoor ontgaat ze geen detail en kan jij er vanuit gaan dat je met de grootste precisie perfect op de fiets gezet wordt.

Wat klanten zeggen over de bikefit

Bikefitting Nieuwe fiets

4.8

157 reviews

5

69% (108)

4

28% (44)

3

3% (5)

2

0% (0)

1

0% (0)

See All Reviews
  • Rob Visser

    Super geholpen. 0 people found this helpful

    Heel waardevol, Maarten neemt echt op een professionele manier de tijd om het e.e.a. optimaal in kaart te brengen. Zijn tot de conclusie gekomen dat ik zelfs mijn frame-maat heb moeten aanpassen.
  • Ferry

    Eerder moeten doen. 0 people found this helpful

    Veel nieuwe inzichten. Ik ga hier veel aan hebben.
  • Justin

    Complete en deskundige bikefit. 0 people found this helpful

    Goede en deskundige bikefit. Aan alle aspecten wordt goed aandacht besteed. Net zo lang de afstelling aanpassen zodat je helemaal naar wens zit. Daarna op basis van de uitkomst een goed advies over de mogelijkheden voor de aanschaf van een nieuwe fiets.

Hoe verloopt een bikefit?

Bikefit intakegesprek

Intakegesprek

Doelen en verwachtingen afstemmen
Bij binnenkomst bespreken we eerst samen je verwachtingen, je doel en de vooraf ingevulde vragenlijst onder het genot van een goede kop koffie (taart zelf meenemen). Daarbij bespreken we je achtergrond, fysieke klachten, eventuele blessures, je sportgeschiedenis en waar je naartoe wilt. Belangrijk om met elkaar af te stemmen:

  • +Welk type fietser ben je?
  • +Zit je goed op je zadel? Geen irritatie?
  • +Wat vind je belangrijk en wat is je doelstelling?
  • +Gaat het voor jou om prestatie, plezier, afstand of techniek?

fiets inmeten

Fiets inmeten

0-meting: Waar kom je vandaan?
Voordat we de fietser gaan onderzoeken, meten we kort na hoe de fiets nu staat. Handig voor de vergelijking met het eindresultaat en interessant om te weten hoeveel er nu verandert. Want misschien zat je al bijna perfect. Die gegevens gebruiken we om uit te rekenen wat er zou moeten veranderen aan je huidige fiets, welke nieuwe fietsen geschikt zijn, en welke niet.

  • +Zadelhoogte en zadelterugstand
  • +Zadeltype en stand
  • +Stuurhoogte en afstand
  • +Cranklengte
  • +Pedaal- en schoentype

Statische lichaamsmeting

Statische lichaamsmeting

Fietser opmeten: lange armen, korte benen, kleine voeten?
We meten je op: Hoe lang zijn je benen, armen, voeten, romp, schouders? Ben je lenig of een houten klaas? We kijken naar knieën, enkels, heupen, rug en functionele asymmetrie. Die gegevens gebruiken we voor een statisch advies: Hoe hoog zou je zadel en dergelijke theoretisch moeten staan op basis van je beenlengte, schoenmaat en dergelijke. Dit is voor veel fietsmetingen het eindresultaat, maar voor ons begint de bikefitting hier pas!

  • +Persoonlijke anatomie opmeten
  • +Verhouding tot statistisch gemiddelde
  • +Flexibiliteit, motoriek, kracht
  • +Resultaat: theoretische adviespositie, startpunt van de bikefitting

fitbike instellen

Fitbike instellen

De startpositie simuleren op de pasfiets
Onze fitbike is traploos verstelbaar in alle richtingen tijdens het fietsen. In deze stap zetten we je op de geadviseerde positie, alvorens we aan de analyse beginnen.

  • +De juiste stuurbreedte
  • +Aangepaste cranklengte
  • +Eigen zadel en pedalen
  • +Traploos verstelbaar met grote laserprecisie
  •  
  •  

voeten en pedalen

Voeten en pedalen

Schoenplaatjes optimaliseren en voetanalyse
Een goede bikefit begint altijd met de voeten, want de basis moet eerst kloppen. In deze stap kijken we naar je voeten, schoenen, zolen, pedalen en schoenplaatjes. Daarbij zetten we de as van het pedaal perfect onder de krachtlijn in je voet en gebruiken we gepersonaliseerde zolen, wigs en shims om de kniebewegingen ze recht mogelijk te krijgen.

  • +Schoenplaatjes perfecte plek en hoek
  • +Passende binnenzolen voorkomen tintelende of branderige voeten
  • +Persoonlijke voetboogondersteuning voor betere knielijn
  • +Wigs en shims voor asymmetrische correctie
  • +Inbegrepen bij Pro+
  •  

360 graden dynamische analyse

360º Dynamische analyse

3D-analyse van de bewegingen op de pasfiets
In deze stap ga je fietsen op de fitbike met sensoren op alle ledematen en gewrichten. De 3D-camera legt je bewegingen vast vanaf alle zijden. Dus niet alleen van de zijkant, maar ook de bovenkant en de voorkant zijn onderdeel van de analyse. Zo kunnen we bijvoorbeeld zien of je knie slingert, of je heupen stil zitten en of je je kuitspieren en enkels gebruikt.

  • +3D-analyse van alle bewegingen
  • +Sensoren op alle gewrichten
  • +Aanpassingen en effecten live zichtbaar op scherm
  • +Inbegrepen bij Pro+ en Light

zadelhoogte instellen

Zadelhoogte

Het bepalen van de optimale zadelhoogte
De correcte zadelhoogte laat zich niet in een formule vangen; het is beter die individueel te bepalen. We streven ernaar het zadel zo hoog mogelijk te zetten om zoveel mogelijk spiergroepen te kunnen gebruiken, maar wel laag genoeg om in alle fasen van de trapbeweging voldoende motorische kracht te hebben in de juiste richting.

  • +Te laag is slecht voor knieën
  • +Hoog genoeg om hamstrings en bilspieren goed te benutten
  • +Laag genoeg om motorisch mooi rond te trappen
  • +Geen excessieve enkelbeweging
  • +Hoek tussen boven en onderbeen is slechts een indicatie
  • +Flexibiliteit knieën en bekkenrotatie is relevant
  • +Bij Pro+ en Light bikefitting op basis van 3D-analyse

zadelterughoogte instellen

Zadelterugstand

Hoe ver staat het zadel naar achteren?
De terugstand van het zadel bepaalt veel: de krachten op de knieën, de balans van de romp, de druk op de handen, de gewichtsverdeling op de fiets. Het omvat daarom meer dan alleen maar het aloude fictieve stelregeltje dat de knie recht boven het pedaal moet zitten (KNOPS).

  • +Te ver voorwaarts: onbalans (voorovervallen)
  • +Te ver achterwaarts: lage rugklachten, dichtgedrukte heuphoek, slechte doorbloeding
  • +Optimale stand: rijder in balans, krachtig en klaar voor de aanval
  • +Bij Pro+ en Premium bikefitting op basis van 3D-analyse

stuurpositie

Stuurpositie

Afstand stuur en stuurdiepte
Waar in de ‘slam that stem’-kringen de langste stuurpen in de laagste stand de mode is, denken wij er hier iets beter over na. Het stuur moet op een natuurlijke afstand staan. Schouders, polsen en armen mogen niet overstrekken om neutraal op de remgrepen te landen.

  • +Elleboog tegen zadel en middelvinger op stuur? Onzin!
  • +Slam that stem? Als je beter bent in yoga dan in fietsen, ja.
  • +Schouders laag en ontspannen
  • +Ellebogen niet op slot
  • +Polsen rechtdoor en neutraal
  • +Niet teveel spanning op onderrug en nek

stuur

Het stuur

De juiste stuurbreedte, stuurvorm en stand
De breedte van het stuur sluit aan bij jouw persoonlijke schouderbreedte. Dat wil zeggen: de breedte van de schoudergewrichten. Of je er dikke spieren op gekweekt hebt, doet niet ter zake. Dat is van belang om de armen neutraal op de remgrepen te kunnen zetten. Dus niet zoals op deze foto! Met goede stuurbreedte bereik je dit:

  • +Schouders niet op slot (nekpijn)
  • +Ellebogen niet op slot (geen schokdemping)
  • +Polsen niet geknikt ter compensatie
  • +Geen rugklachten wegens gebrek aan steun
  • +Ook de vorm, drop en reach van het stuur zijn belangrijk

zadeldrukanalyse

Het zadel: zadeldrukanalyse

Het intiemste onderdeel: je eigen zadel
De zoektocht naar het juiste zadel kan soms jaren in beslag nemen, maar met behulp van een goede zadelanalyse gaat het een stuk sneller. Een zadel moet goed passen. Om vlot te achterhalen welke vorm bij jou past, gebruiken we een drukmetingsmat die de druk op het zadel haarfijn in beeld brengt op het scherm voor je. Dankzij de zadelwisselaar kun je in een half uur veel verschillende zadels proberen en de drukbeelden met elkaar vergelijken.

  • +Gebiomized drukmeting
  • +Zadelwisselaar
  • +Vlak of gewelfd, plat of rond, open of dicht, breed of smal?
  • +Inbegrepen bij Pro+, maar ook los verkrijgbaar

finetuning

Finetuning

De puntjes op de i: de hele positie samen doornemen en perfectioneren
Nu we alle stappen doorlopen hebben, is het nuttig om met enige afstand het eindresultaat samen te bekijken: Welke veranderingen zijn er geweest? En zijn de klachten uit de intake en assessment verholpen? Welke nice to haves liggen er nog voor de toekomst? En welk huiswerk krijg je mee om je houding en gedrag te optimaliseren?

  • +Eindresultaat vergelijken
  • +Terugblik op verwachtingen en klachten
  • +Assessment erbij halen
  • +Wat ligt er nog open?
  • +Wat kun je zelf nog doen?

Eindresultaat op de fiets zetten

Eindresultaat op de fiets zetten

De ombouw naar de ideale positie van de nieuwe fiets

Uiteindelijk kom je natuurlijk niet voor een plaatje van de juiste positie, maar voor de real thing: je nieuwe fiets in de juiste afstelling met de juiste onderdelen in de juiste maat. Of als je nog geen nieuwe fiets hebt uitgekozen: voor het perfecte maat- en modeladvies. In deze stap stellen we alles in om je nieuwe fiets perfect op maat te krijgen.

  • +Projectie op je nieuwe fiets
  • +Koopadvies
  • +Ombouw van je nieuwe fiets
Plan een afspraak in ›