Direct contact met een bike expert?
Bel naar 0182-621850 of stuur je vraag naar [email protected]
De SiS Beta Fuel Energy Gel is een handige sportgel boordevol koolhydraten. Per stuk levert deze gel 40 gram koolhydraten die snel en effectief in je lichaam opgenomen kunnen worden. De gel heeft verhouding van 1:0.8 van glucose en fructose. Deze verhouding is efficiënter dan de gebruikelijke 2:1 verhouding en zorgt ervoor dat de koolhydraten ook daadwerkelijk in je lichaam worden opgenomen. Je kunt de gel gemakkelijk meenemen voor onderweg en ook het consumeren gaat eenvoudig tijdens het trainen.
In Moordrecht, vlakbij Gouda, vind je de grootste fietsenwinkel van Nederland en België. In onze grote fietsenwinkel is alles aanwezig. Naast het grote assortiment vind je er alles voor je fiets: van fietskleding tot fietsaccessoires. Online besteld? Je pakketje wordt dezelfde werkdag nog verzonden vanuit ons hypermoderne magazijn.
12GO Biking steunt Bikes4Africa door gedoneerde fietsen van klanten op te knappen en te verkopen. Ook zijn er gedurende het jaar verschillende evenementen waarmee geld in wordt gezameld. Bikes4Africa steunt hiermee verschillende goede doelen.
Voor het sporten heb je vooral een goede basis nodig. Een gelletje van tevoren kan helpen. Neem dan een gelletje met isomatulose; dit heeft als voordeel dat de glucose in het bloed veel minder snel stijgt dan bij andere suikers, zodat je geen piek in je bloedsuikerspiegel krijgt.
Tijdens het sporten kies je voor isotone of hypotone sportvoeding. Een gelletje of reepje is makkelijk mee te nemen. Ook kan je een schepje poeder in je bidon doen.
Na het sporten vraagt je lichaam om herstelvoeding. Hiervoor kan je hypertone sportdrank gebruiken, omdat daarin meer koolhydraten zitten dan in je eigen lichaamsvocht. Een herstelreep of hersteldrank is soms nóg beter, omdat de koolhydraten in die producten aangevuld worden met eiwitten, essentieel voor de opbouw en het herstel van je spieren.
Cafeïne zorgt voor extra scherpte in de prestaties. Daarom wordt er in de finale van koersen vaak gebruik gemaakt van reepjes en gels met toegevoegde cafeïne. Denk er hierbij wel aan dat je het op tijd inneemt, omdat de waarden na 30 tot 60 minuten na inname ideaal zijn. Wees wel voorzichtig met het gebruik van cafeïne, overmatig gebruik kan leiden tot ongewenste effecten op lichaam en geest.